De resultaten van het Gezondheidspanel met het onderwerp ‘Hoe slaap jij?’ zijn bekend.
In november 2025 is het Gezondheidspanel met het onderwerp ‘Hoe slaap jij?’ uitgevoerd. Ook dit keer deden er weer veel inwoners mee.
Dit Gezondheidspanel geeft een beeld hoe inwoners van Zuid-Limburg slapen. Goed slapen is belangrijk voor zowel de fysieke als mentale gezondheid. We zien dat hoe beter mensen slapen, hoe beter zij hun gezondheid ervaren. Ook blijkt dat het heel normaal is om ’s nachts één of meerdere keren wakker te worden. Bijna alle deelnemers gaven aan dit wel eens mee te maken. Daarnaast geeft het onderzoek meer inzicht in gewoonten die invloed kunnen hebben op de kwaliteit van slaap. Zo gebruiken veel mensen nog een telefoon, tablet of kijken televisie vlak voordat zij gaan slapen.
De uitgebreide resultaten zijn hier te vinden. Er zijn ook praktische tips en inzichten gegeven die kunnen helpen om je nachtrust te verbeteren. Goed om alvast te weten: wat je overdag doet, heeft vaak meer invloed op je slaap dan je denkt. Kleine aanpassingen kunnen al helpen om beter te slapen en fitter wakker te worden.
Het Gezondheidspanel van de GGD Zuid-Limburg bestaat uit inwoners van de 16 gemeenten in de regio Zuid-Limburg. Het Gezondheidspanel beantwoordt een paar keer per jaar online een aantal korte vragen. De resultaten geven een algemeen beeld van wat er leeft onder inwoners van Zuid-Limburg. Ook meedoen? Meld je dan aan voor het Gezondheidspanel GGD Zuid-Limburg.